孕期4大饮食注意事情囊括防止服用含有糖分量太高的食品、增加精良蛋白的摄取、少进食刺激刺激的食品、适当增补钙要素。再者孕妇亦是可以吃螺蛳的，但应该尽量少进食。在孕期许许多多孕妇会忌口，馋久了亦会打算吃一些好吃适口的食品，比方螺蛳便是其中之一。事实上孕妇是可以吃的，只需螺蛳处置洁净卫生。

一、预防服用含有糖分量太高的食品

女性在孕期若服用巧克力、甜食等高糖类食品物，可能会使孕妇血糖升高。倘若怀孕妇血糖太高，可能会激发胎儿生长迟缓、畸形等状况。建议多摄入牛乳、鸡蛋等养分丰厚的食品。

⑵增加优良蛋白的摄取

需要适当增加牛肉、羊肉、鱼类肉质、蛋品、牛奶之类优良蛋白质食品的摄取，但不行适量，省得导致消解不良。

三、少进食刺激刺激的食品

像辣椒、胡椒等麻辣刺激性食品，可能会对人体皮肤及脏器组织出现必须刺激。如果怀孕妇服用太多刺激食品，可能会导致身内激素错乱，对身内胎儿出现必须影响。建议孕期适当进行健身锻炼，有利于胎儿健康发育。

⑷适当添补钙成分

只是最佳以食品补充钙质为主。但切勿盲从补充钙质，省得激励钙含量高血症。

孕妇是可以服用螺蛳的，但需餍足必须前提，就是螺蛳必要清洁且实足成熟透了。螺蛳作为水生生命物体，可能携带洪量寄生生物。若服用了不干燥净的螺蛳，寄生生物可能会通过母体侵入胎儿，进而激励胎儿出现有些病症。

所以，固然孕妇能吃螺蛳，但应当尽量吃少些。要是想吃，也切勿采办路边摊做好的炒螺蛳或烤螺蛳。最佳的法子是我用手做，以保证清洁卫生，如此才更安全。在烹制前要先排净螺身体内的杂质量，在烹制期间要保障完全熟了，80摄氏度上述的开水中就可以杀死寄生在螺肉里的幼虫。处置洁净后便可服用。

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