试管婴儿移植后，女性的身体处在一个无比敏感和脆弱的状态，因此在移植后的保养就表现得尤其重要。正确的护理不但能提高胚胎着床的成功率，还能有效减轻并发症的发生。下面将从生活、饮食、思想三个方面详细介绍移植后的注意事情。

⑴生活方向

1. 歇息：在移植后的前48小时里，建议在床上休息，预防过度劳累。但也不宜长期维系1个姿态不动，可适当翻身或下床运动，为避免血栓构成。第三天开始可以进行一样平常活动，如散步等，但要防止猛烈运动。

2. 预防夫妻生活：移植后14天内应避免夫妻生活，免得刺激子宫，干扰胚胎着床。

3. 禁烟酒：烟草中的尼古丁和酒精会降低胚胎着床成功率，影响胎儿发育，因而应坚决戒烟限制饮酒。

4. 注意御寒：寒冷会刺激子宫紧缩，影响胚胎植入，所以要注意御寒，预防着凉。

5. 阔别辐射：尽可能莫要打仗计算机、手机等电子产品，预防电磁辐射影响胚胎发育。如若职业需想要使用计算机，可以穿抗辐射服，减轻辐射戕害。

6. 维系大便畅通：便秘时使劲屏气，腹压增大，子宫也会受到压榨，不利于胚胎着床，因而应多吃蔬菜水果，维系大便通顺。

7. 按期复查：移植后14天左右，需到医院检检查血液液HCG，认定是不是怀孕；移植后30天左右，需到医院做B超，认为是否宫内妊娠及胎心搏用情况。

2、饮食方向

1. 平衡炊事：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食品，如牛乳、**、鱼类肉质、豆制作物品、绿叶蔬菜、清新瓜果等，保障营养均衡，增强身体条件。

2. 补充叶酸：叶酸可以防备胎儿神经管畸形，建议每日补充0.4毫克叶酸。

3. 恰当饮水：天天喝完全可以的水，有利于维持身内水分平衡，推动革故鼎新，但不宜过量，以免增加肾脏负担。

4. 避免刺激刺激食品：辛辣刺激的食品容易引起胃肠道不适，妨碍胚胎着床，所以应避免服用。

5. 少食多餐：少数多餐可以减轻消化系统的负担，防止出现胃部不适。

6. 避免过敏食物：如果发现自我对有的食物过敏，应当马上停止服用，省得影响胚胎着床。

⑶心理方面

1. 保持达观心态：移植后，某些女性可能会出现忧虑、紧张等感情，这对胚胎着床不利。因此，应维持积极达观的心态，竖立决心信念，信赖自己能够成功怀上宝宝。

2. 分散注意力：可以通过看书、听音乐、与亲属友人谈话等形式分散集中力，减少压力。

3. 适当运动：适当的运动可以减缓紧张情绪，但要避免激烈运动。

4. 良好的寝息：充沛的睡眠可以减缓压力，提高免疫性，因此要确保优良的寝息质量。

5. 谋求专业帮助：如若感情问题严重，可以寻求心理治疗师的帮助，即时调节心态。

总之，在试管婴儿移植后，女性应当留意休息、合理饮食、保持良美意态，以提高胚胎着床的成功率，同时也要注意避免不良的生活习惯，为胚胎缔造1个良好的发展环境。

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