其实不建议孕妇吃青蛙，青蛙是一种蛙类食品，固然其中富含蛋白质、矿物资但同一时间它还有许多寄生生物，要是在烹制期间洗脸刷牙不全然，要么没有全然煮透、煮好，孕妇进食未来有增加患寄生生物感染性病症的概率，必须要注意烹制的方法没有错误。在孕期注意养分配搭平衡，日常平凡多吃五种谷物粗谷，推动胎儿的成长发育。

青蛙内部包含各类营养品质、蛋白质、小量要素等，这一些同是人体所必要的，作为孕妇，应当适当的吃一些禽类食物，囊括鸡鸭等都应当适当的吃些许，禽类食物是归属于高蛋白质低油质的食物，关于孕妇的身体有帮助，但在吃此前必须要注意卫生。

1. 田鸡是一种味咸性凉的特色食材，它能大补元气，能缓解身体虚弱，同时也能治疗人类的阴虚牙痛和腰痛等常见疾病；2. 含钙量特别高的食材，平时人们食用田鸡能起到良好的补钙作用，可以促进骨骼发育，也能预防骨质疏松；3. 田鸡蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，是良好地食品添加剂与滋补品，食用田鸡肉有增强体质，强身健体的作用；4. 含有大量的维生素E和微量元素硒，这些物质是天然的抗氧化成分，平时人们食用以后，可以滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老。

青蛙包含丰盛的蛋白质、碳水化合物和少数油脂以及洪量水份，同他人们一样平常服用的肉品 (鸡、鸭、鹅、牛、马、羊、鱼)相比较，不管从气息，要么从养分代价来讲都属上等，但关于孕妇这种特殊人群，服用过程当中必须要谨慎！

搭配

青蛙肉的品质鲜嫩可口，但养分较少，正在制作作这种食品时，可以在那里面加入一些食物原料，用这个来增加养分的摄取，现在以为，在制造作青蛙的期间增加下列几类食物原料可增加养分。

青蛙与葱配搭能够增补人体所须要的妊娠所需维生素和营养品质，并且可以保证明人体激素的正常分泌，能够有效的壮阳补阴，对癌症另有必须的预防和治疗作用。

1. 与青椒同吃可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状；2. 与火腿炒着吃能够补充所需要的氨基酸和营养物质，还能够去除疾病，滋补身体；3. 田鸡加芹菜能够清理我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收；4. 与番茄：能够增强食欲，促进消化，有效地预防便秘，并且对癌症有一定的防治作用，还能够有效的降低血压，降低血脂。

禁忌

食品之间存留相克，在食花费时间必须要预防同一时刻吃，青蛙同样如此，这一类荤食正在制作作成美食时必须要注意与一些性凉食品共同进食，尤其是孕妇及幼童这种人群，这一类人群消解本领较弱，不注意食品之间的相克，可能会对腹中胎儿导致影响。

1. 田鸡肉和芹菜一起吃影响食物营养元素的吸收，破坏食物的营养结构，吃了会伤元气；2. 田鸡肉+李子一起吃会出现胃肠道反应出现腹痛腹泻，对身体健康不利；3. 田鸡肉不要和柠檬一起吃，因鸡肉中的蛋白质和柠檬中的柠檬酸结合，会不利于人体消化和吸收；4. 鸡肉和菊花一起吃会产生化学反应从而会引起食物中毒；5. 鸡肉和兔肉一起吃，一冷一热，容易造成腹痛腹泻的症状；6. 鸡肉和芝麻一起会产生化学反应从而引起中毒，严重的会导致死亡。

孕妇有选择在孕期内期吃青蛙，在吃此前必须要先将蛙肉熟一回，大略煮半小时的形态捞出，然后再次使用大火烹制，牢记必须要煮透，蛙肉中有许多寄生生物，要是不煮好，如此服用后便会对母体健康导致很大的影响。