dha是目前主要潮流的孕期孕期养分补品其中一个，能增补人体额定的DHA，不只能预防小产，还能减少生产后烦闷出现的概率。而孕妇本身在使用药方向都比较不寒而栗，并且孕期也相比敏感，不注意的话，很容易导致胎儿畸形，因而许许多多女性友人怕吃dha吃出副作用，于是在吃之前都想知道dha有没有反作用，接下来本文就详细的为准妈妈们解答这个问题。
孕妇服用dha可防范小产
dha是二十二碳六烯酸n~3系列的多不饱和油质酸，归属于人体所必要的脂肪酸其中一个。许许多多家长及孕妇，觉得既然dha功效这么多，对孩子也有益处，那就多吃多补，事实上这是错误的认知，过多补充dha也是有副作用的，详细如下。
1.大量摄入dha会使人体产生出血倾向，影响人体的造血功能； 2.dha是高度不饱和脂肪酸，对细胞膜有损伤。还可能导致细胞纤维化、透明性病变； 3.dha过量还会刺激肠胃，造成消化吸收负担； 4.氧化产物尤其是丙二醛能使蛋白质交联而使肌肉失去弹性，还会导致黑色素增多，皮肤出现老化的现象； 5.dha过量会导致脂类氧化物还能使心血管粥状化损坏血管内壁，并使得血管内壁变得脆弱，容易导致高血压和脑溢血的发生。除此以外，摄入dha欠妥又将会损坏身体内营养平衡，导致身体的免疫力压低。并且增补过量dha反作用尚未小，过氧化物能破恶人体中的dha从而引起癌变等，因此使用该药一定要审慎。
身体免疫性降低可能是不当使用dha造成的
其实正常人体所需的dha不须要锐意去补充，日常平凡的饮食日常生活里，就有许多富含dha的食品。例如沙丁鱼、金枪鱼、金子鱼等鱼类，单方面海藻中也富含dha。饮食的丰富化，平衡化是可以满足人体日常所需的dha的。
dha正常使用虽没什么太大的反作用，但使用过程中也不能顺从，若食用不正确，依然会产生一些不利健康的影响，特别是食用dha的儿童，食用dha过程当中更需要认知其注意事件。
一、dha与AA的平衡
dha和AA的最理想比例为1：2，因此儿童在补充dha的同时，同样需注重AA的补充，否则易致使油质酸失去平衡。
以防氧化是dha使用注意事项其中之一
2、防止氧化
dha和AA都属于于不饱满脂肪酸，而不饱和脂肪酸是很容易氧化的，所以为了以免出现氧化问题，建议儿童添补的每克不饱满油脂酸中加入0.9mg维生素。
3、服用含EPA少的dha
EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，过高的EPA可角逐性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸改变成花生四烯酸，从而影响宝宝的成长发育。
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