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卵泡是每位女性都天生的，从出生就有70万到200万个始基卵泡，但随着年龄的增大，青春期时体内就降到了4万个左右，而生育年龄女性体内会降到400个成熟卵泡，而像这个提问的女性患者说自己没有卵泡，指的是空卵泡，还是没有成熟的优质卵泡，如果是第二种情况的话，则建议多吃一些高蛋白食物以及像蜂蜜如此富含雌激素的是食物，同时最优是再再进一步查明具体原因，再积极配合医生进行治疗。

有部分女性在备孕前都会做孕前检查，这样做可以很好的了解自己身体的具体情况，同时，如果有妇科方向的问题的话，也可以及时认知然后做出相应的调理和治疗，而如果被女性被检查出没有成熟的优质卵泡或是是检测空卵泡的话，则需整合本人的饮食、作息以及配合医生治疗等。

1、如果女性身内没有成熟的卵泡或是卵泡发育不良时，就会影响卵子的排出，进而压低受孕率，所以女性体内无成熟卵泡排出，多是由于卵泡发育不良，或者无卵泡发育所导致的，如果出现这些情况就需要再进行一个详细的身体检查，排查出是否由于神经各个系统发育异常、多囊卵巢综合症、泡黄素不破裂综合征、营养不良、甲状腺病症或者是肾上腺皮质功能失调等情况导致，排除检查出具体原因后就积极配合医生进行治疗；

2、如果出现空卵泡，便有多是由于卵细胞与卵泡细胞体凋亡不同步，由于他们生长的速度不相同，导致有部分卵子成熟，还有部分并未发育成熟，或者是由于体内激素水平失衡以及空卵泡综合征等情况造成的，这类情况就积极配合治疗；

⑶除了需要积极配合医生进行治疗，在日常生活中还应该调整自己的饮食，多吃一些谷类食物，不但有助于吸收食物中所含的植物雌性激素，并且对于促进女性排卵有必须的帮助。也可以多吃一些谷类，和一些含有丰盛的雌性激素的物质，例如我们多见的豆类，茴香，葵花籽，洋葱等。这一些食物中都含有丰富的植物雌激素，有助于促进体内卵泡的发育；

4、在治疗期间最好是保持健康的饮食习惯，和就寝时间，远离烟酒以辛辣刺激油腻的食物。

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