在生活中调养小儿脾胃和食物积滞的粥有许多，如莲子淮山粥、芡实茯苓粥、沙参麦冬扁豆粥、苹果山楂粥等。宝妈们在熬制的时间要注意，最好用小米进行烹饪比较好，因为相应大米来讲其更易于被吸收消化。同时，如若出现食物积滞内热的话，亦可以吃一些含有粗粮的粥，如玉小米粥、红薯粥、麦子粥等。

孩子食物积滞要喝杂粮粥

三种消积食的粥

许许多多新手爸妈可能最常听闻的消积食的方法即是吃白萝卜了，但是对对于一些比较偏食且相较小的孩子来讲，一些粥类辅食可能更适合，而日常生活里通常以下三种消积食的粥又最受喜爱，下面一齐来看看吧。

一、红枣小米粥

小米易消化且具有中和养肾、除湿热的功效，而红枣又能养血滋阴，关于孩子脾虚气血运行不顺畅且胃肠爬动没有力气的时候，可以适当喝一些，帮助调节脾胃功能，改善食物积滞的症状。

小米有除湿热的功效

⑵苹果山楂粥

苹果归属于平性食物，能很好的调养脾胃，配以开胃山楂，适合胃口不好以及厌食的孩子，如果想改善食物积滞的病症，最好与益气行血的粥交替食用。同时辅以食物积滞最怕的三类水果，小孩子基本就能跟便秘说拜拜。

3、芡实茯苓粥

茯苓能有效的推进小便的排掉，缓解腹胀改善儿童食物积滞情况。只是要注意的是煮粥的时间要先将芡实茯苓入锅，后加米，最优不要加盐。要是不知道具体怎么做的妈宝，可以先去网页查阅下小孩食物积滞调护菜谱再操作。

积食后喝小米还是大米粥好

正常情况下，小儿积食最好喝小米粥，但这也不是绝对的，实际需要根据孩子体质特点而定。在一般情况下，寒性身体条件且脾、胃阳气虚的儿童喝小小米粥比较好。反之，热性身体素质，经常口渴、喉咙疼痛的孩子建议喝大米粥。

宝宝积食不能吃烧烤

要是孩子三天两端就食物积滞的话，建议经常喝点健脾的粥用于防范，毕竟宝宝食物积滞要好几天赋异禀者能缓过来。期间要忌吃油腻、油炸、烧烤，以及一些麻辣刺激的食物，避免食物积滞情况加剧。

宝宝积食内热吃什么粥

关于积食内热的宝宝来说，它与一般情况下喝的粥有所不同，须要多吃一些富含纤维素的食品，如山药粥、菠菜粥、南瓜粥等。同时，再度要吃少些肉类以及重口的食品。

积食内热会便秘

平时还要多饮水，因为小儿内热积食的时间往往会伴有大便干的情况，多喝一些水能预防宝宝便秘。如果病症严重的话，也能够吃一些化积促进消化的中药，如小儿健脾化积吞服液、保和颗粒等。

小儿积食解决办法

对于大多数家长来说，最脑袋疼的莫过于小儿积食了，低龄的孩子无法用语言表明，经常会出现啼哭、拒绝进食等情况。同时部分人又会伴随发热、便秘的情况。为了解决初学者爸妈的烦恼，下方整理了小儿积食常看法决法子，未知可点击前往了解。

通过上面来看，其实解决食物积滞的方法很单纯，在生活中适当给孩子吃一些健胃开胃的蔬果即可，如山查、香蕉、火龙果、淮山、鸡内金等。如果病症严重，也可以吃消积食相比厉害的中药。

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