最近三年，某短视频平台「暖宫排出肌瘤」相关话题播放量突破5亿次，某电商平台暖宫贴销量同比暴涨230%。不少女性朋友拿着手机里的视频问我：「医生，用艾草包暖肚子真能把肌瘤排出来吗？」咱们今天就来好好唠唠这事。

说到暖宫，得先明白这概念从哪来的。中医古籍《妇人良方》里确实有「宫寒不孕」的记载，但现代医学里压根没有「宫寒」这个诊断名词。说白了，暖宫就是通过热敷、食疗等方式让下腹部暖和点。我接诊过一位28岁的李女士，她连喝三个月红糖姜茶，结果肌瘤不但没小，反而从3厘米长到5厘米——红糖里的糖分可是会刺激雌激素分泌的。

再说子宫肌瘤这事儿。2022年《中国妇产科杂志》的数据显示，30岁以上女性中每5人就有1个长肌瘤。这东西本质是雌激素催生的良性肿瘤，就像春天施了肥的野草似的疯长。前阵子有个患者王阿姨，听信偏方用滚烫的盐袋敷肚子，结果低温烫伤住进烧伤科，这真是赔了夫人又折兵。

要说暖宫和肌瘤的关系，其实就像给冰柜贴暖宝宝——表面温度是上来了，里头冻肉可化不了。中医专家张教授说得实在：「调理气血能改善手脚冰凉，但要消肌瘤还得看具体情况。」倒是有些患者反映，艾灸后痛经确实缓解了，这是因为温热刺激促进了局部血液循环。

去年遇到个典型案例：32岁的张女士查出4cm肌瘤后，坚持每天热敷+泡脚三个月，复查时肌瘤纹丝不动。后来改用GnRH-a药物治疗配合海扶刀，半年就缩小到1cm。这说明什么？科学治疗才是硬道理。

最后给姐妹们提个醒：别拿暖宫当药使！喝姜茶别放红糖，泡脚水温别超42℃，热敷每次别超过20分钟。要是肌瘤超过5cm、位置不好或影响生育，该手术还得手术。记住，咱们的子宫不是垃圾场，不存在「排出来」这种操作，有病还得找正规医院瞧。

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