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这三种水果竟是咳嗽的克星，大人小孩都爱吃

2025-10-10 10:45:06 144 浏览
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雪梨、枇杷等水果比较适合咳嗽的患者服用。虽然性质寒凉，但其具有止咳化痰、降火、润肺清燥等作用，关于咳嗽有一定的辅助减缓作用。枇杷含有蛋白质、孕期维生素补充C、钾、磷等营养成分，能发挥着止咳、健胃、滋润肺部等作用，咳嗽患者可以适当吃枇杷。另外，如若咳嗽的患者症状较严重，建议遵医嘱使用药物进行治疗，例如，遵医嘱使用右美沙芬等药物减缓咳嗽。

咳嗽是生活中很多见的小弊端，多发在换季时节，尽管不是什么大病，但是却严重影响着人们的健康和生活，比方说晚上因为咳嗽睡不好，咳嗽引发的头晕、喉咙痛，要是无法得到及时延缓，是会大大降低人们的工作效率，从而影响人们的普通生活，但止咳事实上很简单，吃一些瓜果就能很好解决：

1、雪梨

雪梨具有清热化痰、生津滋润肺部的功效，其中还有钙、磷、铁、钾、钠、镁等少量成分，并且水份较多，可以帮助湿润呼吸通道及变稀痰液，进而发挥着止咳化痰的作用。

⑵枇杷

枇杷具有润肺、止咳的功效，其中再有丰厚的如钠、镁、磷、钾等有机物和多种维生素，对于咳嗽痰液多，是有无比很好的成果。

3、柑桔

柑桔具有生津润肺、理气化痰的作用，它还有丰富的糖分、甘油、维生素，对于风寒伤风引起的咳嗽有一定的效果。

Tips:

其实，咳嗽吃清新凉爽解热的水果至于止咳同样是有一定作用的，甘蔗、柿子等等，都是很好的选择。但吃瓜果只不过是其中之一方法，咳嗽患者还应给以充足的水份及热量，这般有利于维持呼吸通道黏膜的润湿，能够加快咳嗽的恢复。

希望苹果发挥止咳化痰的效用，最优的方法是将它和梨一块儿作用于熬成水，再食用下去，苹果除了孕期维生素补充和营养物质相比丰富，里面的水份也能够止咳化痰，且其偏寒性，对于肺热引发的咳嗽具有一定成果，配搭梨子一块儿煮水食用，效果更佳。

苹果梨子水的详细作法为，先将苹果和梨洗干净，然后去除果蒂和胃部一些不可食用的单方面，又将他们切成薄片，将果肉上的果核去除，放入锅中，倒入适量的纯洁水，熬开其后下入小部分冰糖调味，小火熬到糖化便可关火食用。

Tips:

中医学认为，苹果配搭梨有一定止咳化痰的功效，尽管熬煮成水后有一定的止咳效果，但是功效并不显然易见，有选择又将熬煮后的果肉直接服用，要不风干称为果脯，效果更佳明显。但是饮食疗法不行代替药物，严重情况的时候还是应该服用药物进行治疗。

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