10个月宝宝肠胃还不够成熟，吃太硬的食物会不消化，而喝菜汤可以很好地帮助宝宝吸收养分，如香菇干贝冬瓜汤、淮山汤、胡萝卜玉米汤、莲藕汤等，简单又好喝，不只增补了营养物质，也防止了给宝宝造成消化不良的情况，感兴趣的家长但是学着做起来。
营养不良可以吃蔬菜汤
10个月宝宝喝什么菜汤好
宝宝的饮食必须要多元化，许许多多家长都不晓得给宝宝做辅食应当做一些什么，其实，如若宝宝还非常小的话，缘由是胃部发育不完全，所以家长可以给宝宝做一些汤品的食品，具体如下：
| 序号 | 菜汤名字 | 配方 | 好处 |
| 1 | 胡萝卜汤 | 胡萝卜、白砂糖、净水 | 健脾开胃，可促进胃肠蠕动 |
| 2 | 西红柿猪肝汤 | 猪肝、西红柿、葱、盐 | 含胡萝卜素、B族维生素，营养价值高 |
| 3 | 海带萝卜汤 | 白萝卜、海带、葱、盐 | 含蛋白质、磷、铁、碘等，可以补钙 |
| 4 | 虾皮紫菜番茄蛋汤 | 虾皮、紫菜、番茄、鸡蛋 | 紫菜含硒、铁元素及碘、磷等微量元素营养丰富 |
| 5 | 豆腐青菜鸡蛋汤 | 豆腐、鸡蛋、青菜 | 鸡蛋的优良卵白可提高宝宝记忆力 |
| 6 | 海带豆芽汤 | 海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄 | 钾离子含量比较高 |
| 7 | 荷叶冬瓜汤 | 荷叶、冬瓜、姜片 | 养胃生津，清胃降火 |
| 8 | 清爽瓜类汤 | 黄瓜、瓠瓜、冰糖 | 可减少皮肤病毒 |
| 9 | 高丽菜叶汤 | 高丽菜、洋葱、胡萝卜 | 能促进新陈代谢 |
| 10 | 丝瓜魔芋汤 | 丝瓜、魔芋、盐 | 清热去湿，可消暑 |
之上便是适宜10个月宝宝喝的菜蔬汤，天天适量的给宝宝吃一点有加强免疫力、益心安神等保健作用，但家长要注意在原料的选择上最好是挑品质高的蔬菜，它得耐煮不容易变形，并且久煮后不会有异味。
宝宝菜汤的做法大全
给小宝贝做的菜汤一定要清洗洁净，可以先把蔬菜放入盐水中浸泡半小时，这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等有毒成份，以豆腐蔬菜汤为例，首先要把蔬菜、豆腐洗净切成小块。
用盐水泡蔬菜能除掉农用化学品
然后煮一锅水，插手豆腐、蔬菜，烧开后慢慢倒入蛋液，沸煮3-5分钟，加盐，熄火后喷芝麻油，这样宝宝爱喝的豆腐蔬菜汤就做好了，要是宝宝不爱好青菜，可用其它的品类取代。
宝宝菜汤疑问释疑
蔬菜是人体必须妊娠所需维生素和矿物质的重要来路，十个月的宝宝每日应当摄入25-五十克的菜蔬，不过正在给孩子吃蔬菜前建议家长先理清下面列举几个问题，具体下述。
Q：宝宝能吃菜汤泡饭吗？
A：一般来说，最佳莫要给宝宝吃菜汤泡饭，因为小孩的胃肠功能以及牙齿发育不是尤其好，如果常常吃汤泡饭会导致进食期间不行充沛品味，直接吞食至肠胃道，至于食品的消化吸收较为不利。
Q：宝宝喝青菜汤有什么好处？
A：青菜富含洪量膳食纤维，给宝宝吃一些蔬菜汤可以促进人体肠道的蠕动，减短粪便在肠道的逗留时间，对便秘起到辅助作用。
Q：宝宝喝菜汤会拉肚子吗？
A：平常给宝宝喝菜汤不会腹泻，要是孩子吃了菜汤后拉肚子，这个情况斟酌消化不良或者是肠胃不耐受引起的，可以中止吃菜汤，不断吃奶，多喂水预防脱水性拉肚子。
0-3岁宝宝饮品集锦
至于0-三岁年龄相比小且特别是刚增加辅食的宝宝来说，为了增加其营养，推动发育，时常会给其喝一些汤汁、乳制品，以及豆制品饮料。如酸奶、新鲜牛奶、果蔬汁、豆奶粉等，为了让大家更好选择，下边整理了喝的东西牌子排名和汤水制作方法，可供参照：
| 婴幼儿饮品大全 | 1、酸奶 二、鲜牛奶 三、益生菌 4、水果茶 5、果蔬汁 6、排骨汤 七、糖水 8、菜汤 九、鱼羹 十、羊乳粉 十一、豆奶粉 |
应注意的是，在给宝宝选择饮品的时候，最好看看是否含咖啡因、糖分、香精等食品添加剂，这一些同样是不适宜给宝宝喝的。不仅会影响孩子成长发育，容易龋齿，还轻易让其形成重口味，至于做作的食品失去乐趣。
转载请注明出处。
