你有尚未发现，生产完孩子后，身边总归有人劝你别用收紧腹部带，说“医生不建议用”？可也有人用了随后认为腰不疼了、腹部也更紧实了。究竟该不应用？其实，这个问题没有规范谜底，关键看你自己的健康状态和使用形式。

我们先来讲讲收紧腹部带到底是什么。它其实就是一种紧紧贴着肚子的带子，材质有松紧的、也有比较硬的，目的是为了支撑腹部肌肉，让身体感觉更舒服。很多人在生产完孩子后，腹部肌肉被撑开，特别是剖腹产的妈妈，会觉得腰酸背痛，走路没气力，这时候用收腹带确实能发挥着一定的支撑作用。

那为什么有人说“医生不建议用”呢？实际上这后面有几个原因。

第1个原因，是用错了时间。有些人刚刚出生完孩子就急着用收腹带，以致24小时到晚都系着，如此反而会影响血液反复，还可能压迫内脏，造成不适。尤其是正常分娩的母亲，如若自己恢复得很好，根本不需要长期使用。医生反对的，其实是这类“滥用”。

第二个原因，是影响身体恢复。很多人以为用了收腹带就能让腹部缩小，实际不是这样。真的的收腹，靠的是核心肌群的痊愈，例如腹直肌、盆底肌这一些。要是你整天靠外力撑持，反而会让这一些肌肉“躲懒”，长期下来，可能恢再度得到越发慢。

第三点缘故，是不适合所有人。比若有些妈妈产后有痔疮、子宫脱垂等问题，这会儿候用收缩腹部带反而可能加重病状。尚有些人皮肤敏感，戴久了会过敏、起红疹，那就更得不偿失了。

那是否是说收缩腹部带就不能用了？固然不是。用得好，它或是能帮上忙的。

例如手术分娩的妈妈，在术后前若干天，步行上茅厕都会牵拉扯到伤口，这时候适当用一下收腹带，可以减少酸麻感，也能养护伤口。再比如，有些妈妈生产后腰背尤其酸痛，适当使用收紧腹部带可以延缓不适，但要注意时间，每天别超越几个小时。

尚有即是，如若你打算出门、见伙伴或者拍照，想让肚子看起来更平坦些许，用一下亦没有问题，但千万别当成“瘦身神器”。

那怎么无误使用收腹带呢？

听身体的。要是你用了之后印象舒适，没有压迫感、呵斥吸顺畅，那就没问题。如果有不适，例如喘只是气、肚子胀或者腰更酸了，那就赶紧摘掉。

别长时间戴。白日动作时可以戴一会儿，但休息、睡觉的时间一定要拿下，给身体自在呵责吸的机遇。

选对款式。市面上的收腹带品类很多，有产后特定用的、也有运动用的，建议选那种透气、弹性好、可调理紧松的，这般戴着舒适，也更安全。

配合痊愈培训。收缩腹部带只是辅助工具，真的让你痊愈的，还是科学的饮食和适当的锻炼。比如做一些产后痊愈操、盆底肌锻炼、腹式呵斥吸等，这些才是真的帮你找转身体情况的好方法。

总结一下，医生其实不是实足否定用收紧腹部带，而是反对“盲从使用”和“过度依赖”。如果你认识自己的身体状况，合理使用，它要么可以帮上忙的。但如若你盼头它能帮你“快捷身体消瘦”或是“取代训练”，那就错了。

因而啊，用不用收腹带，事实上就像穿高跟鞋同样，有时候穿没问题，天天穿伤脚。关键是要理解恰如其分，听身体的声响。

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