催月经的10个小妙招就包括了按揉小肚子、饮食调护、热水泡脚、多喝温开水、适量运动、中医调理、药物疗法、注意保暖、调整情绪以及穴位按摩。不过因为每个人的身体体质是有差别性的，所以使用这一些催经小妙招后发生的成效也就是不一样的。

月经是育龄期女性正常的情绪征象。如若女性患者的月经周期推迟亦或是月事长久不来，可以选择使用按揉小肚子等下面列举10个小妙招催促其来，即：

1. 按揉小腹：通常女性可以在清洁手部后，按揉腹部，促进腹部血液循环，对于促进月经来潮具有一定的作用；2. 饮食调理：在平时可以适当食用红枣、红糖、黑木耳等食物，对于调节体内气血，改善月经有一定的帮助；3. 热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果，每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用；4. 多喝温开水：多喝温开水可以促进血液循环，包括子宫内的血液循环，从而子宫内膜的脱落和经血的排出也会相应增加，达到催经的目的；5. 适量运动：在月经还没来时，可以进行适当运动，例如慢跑、散步等，加快身体新陈代谢，从而调节体内激素，促进月经来潮；6. 中药调理：如果月经延迟的时间较长，可以在医生的指导下使用柴胡、香附、青皮等药物进行活血通经；7. 药物治疗：如果存在月经失调的情况，可以遵医嘱使用暖宫七味丸、炔诺酮片、逍遥丸等药物进行治疗，能够对月经起到刺激效果；8. 注意保暖：子宫寒冷会影响月经来潮，可以多穿衣服进行保暖，还可以用热水袋敷肚子，使子宫处于温暖环境，能够辅助起到催月经的效果；9. 调整情绪：在平时生活中精神压力大、焦虑等也可能会影响月经的到来，所以月经推迟后一定要及时调整自己的情绪，尽量保持心情愉悦，并且加强户外活动，有助于催月经；10. 穴位按摩：对关元穴按摩，能固本培元、补益下焦，调节内分泌，促进血液循环，也可以对三阴交穴按摩，能健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络等，都能起到一定的催经作用。