我现在谈了一个男朋友，最近我们在一起了，因为我们现在还没有成家，目前还不能要孩子。有考虑过避孕套避孕，男朋友感觉不是很喜欢。可是我又不知道怎么采取安全期避孕，听说可以自测安全期，我不知道自己的安全期到底是什么时候。有知道的亲可以告诉我安全期怎么计算吗？有没有什么简单实用的自测方法？

女性自测安全时期的方法挺多的，最简单的便是下载一些专门测试安全时期的软件，例如大姨吗、美柚、经期帮忙、安全时期计算工具等等。但我信任大多数女性经期同是不太规则的，因此根据自我的身体发出的信号来计算安全时期才是相比合用的。

基础体温法

便是每日测量朝晨醒后的体温，因为正常生育年龄女性排卵后体温会及时升高。利用女性基础体温这一变迁纪律找出易孕期，在这前三天至四天和后五日至七日便是女性的安全时期了。

排卵试纸自我测试

因为女性排卵前24-48小时，小便中的黄体生成激素（LH）会出现顶峰值，用排卵试纸自我测试，结果就会显示示为阳性。这般消除排卵期后余下的时间便是安全时期了。

安全期自测计算器

只要要键入最近仨月的平均月事周期，为保精确建议察看记载半年上述的生理周期，并选择末一个月后经的第24小时，即可以日历形式直觉的看到安全时期和受孕期。

虽然这些方法比较单纯实用，但仍不行完全避孕，没有备孕打算的姊妹谨慎选择！

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