众人都晓得给宝宝豢养母乳实际上是相关于奶粉来讲更好的，也更有助于宝宝的发展和发育，然而有的妈宝在生产后可能会没有完全可以的奶来喂，或是是不出奶的情况，这个时间可以通过一些推拿手法来达到通乳的目的，本文说明了相关的推拿方法，妈宝随着方法走就能够够轻快通乳。

起先我们是可以通过推拿乳房来达到催奶的成果的，终究乳房是存奶产奶的，如若说不出奶，多是缘由是乳房出现了堵塞，亦或是有硬结等缘由导致的，这个条件下我们可以通过热疗、直推要么是侧推的推拿方法来进行通乳，详细下述：

⑴热疗推拿

适当的使使用温度水毛巾热疗乳房部位，热疗的温热气体能够刺激乳腺，推动乳房部位的血液周而复始，至于推进乳汁分泌具有必须的作用。平常使运用热度敷推拿的时间，两边乳房各热疗5分钟就能够了，而后用手部以顺时钟标的目的微微地转圈揉，专注力度切勿太大，免得关于乳房致使祸害。

⑵侧推推拿

推拿的样式是一单手的掌从胸膛中心开始用劲推进，横着的方向推拿乳房至胳肢窝，而后再使用手的部分前往推拿至胸脯中心，反标的目的再做相同的行动，这个方法不只是能够有益于排除副乳，还可以帮助推动乳腺的血液周而复始，有利于乳腺的发育。

三、直推推拿

这个推拿方法也相较单纯，便是用一单手的手部，顺着从锁骨开始轻柔的下去推拿促进，直到乳房根部，而后再从根部往回推至锁骨处，可以两单手互换进行推拿，这个推拿方法能够引导乳腺，推进乳汁的分泌。

在中医学理论中，穴道推拿具有疏经灵敏、整合血气、延缓萎顿、推进母乳分泌等效用。因而从传统医学角度来看，推拿特定的穴道对催诞生奶具有明显的成果，例如果按照摩肩胛骨穴、人民腺穴等，下列能够提高催奶的穴道，妈宝可以试着做推拿操作试试。

⑴肩胛骨穴

肩胛骨上真个肩胛骨穴，详细的位子为肩胛骨上棘中间点与肩胛骨下角订交处，肩胛骨穴具有通血消散瘀血、理气消除结块的作用。刺激肩胛骨穴，可以改善乳房血液周而复始，推动乳房的发育，有益于通乳。

二、人民腺穴

人民腺穴坐落于下腹部部正中，差别肚脐约2寸之处，这个穴道是母乳分泌的“开关”，刺激它能够以增加乳腺管的通顺度，推进母乳分泌。常常推拿这个穴位，对生产后痊愈和母乳饲养都有很好的成果。

⑶太渊穴

坐落于腕横纹上真个太渊穴，详细座位为掌长肌腱与桡侧腕横纹订交处，亦是催下生奶的首要穴道，刺激太渊穴可以推进气血液运行行，减缓萎顿，有利于母乳分泌。

⑷乳根穴

该穴道位对于人体的胸脯乳头直下，乳房根部，当第5肋空隙，距前中间线4寸，是治疗生产后缺乳的要穴，推拿该穴有益于调经灵敏、行气解郁、引导部分血气，推动乳汁分泌。

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