囊胚移植后第三日感觉犯困、尤其想就寝，这种情况其实挺常见的，无数人正进行完移植后都会有接近的感觉。身体刚经历了一个相比重要的过程，再加上心理之中可能会有的紧张亦或等候，这一些都会影响到情况。

首先，从身体角度来讲，移植后的激素水平变迁可能是导致犯困的1个原因。为了支持胚胎着床，身体会分泌还要多的孕激素，而这种激素自身就轻易使人感觉疲倦。所以，如果你的这个数天以为特别困，其实是一种正常的心理反映，不需要太担忧。

其次，思想要点也不能忽视。很多姊妹在移植其后会变得尤其敏感，心里思考着“我是不是该多休息”“是否为哪里不对劲”，这种情感上的平稳也会使人更轻易累，乃至出现睡不着觉或是嗜睡的情况。

又来谈谈生活节拍的问题。很多姊妹在移植后会决心减少活动，甚至成天躺在床上，这一类忽然的“清闲”亦会打乱原本的作息节奏，导致白日睡得太非常多，夜间又睡不着，变成恶性循环。

那这时候该怎样办呢？实际上最重要的是天真烂漫。要是你认为困，那就适当歇息一下，不消太强大迫己方必要坚持清醒。但也要注意别一贯平卧着不动，可以适当往来来往，推动血液循环，也有助于延缓紧张情感。

饮食方向也要注意清淡、易消解，不要吃太清淡或者刺激性的食物。吃得好、睡得香，身体才会更有能力量去支持胚胎着床。

尚有便是感情管理。别总是去想“能不可成功”“如今有没有着床”，这一些动机唯独会增加压力，反而对身体不好。可以瞧瞧喜欢的电视剧、听一听音乐、和亲属聊聊天，转移一下注意力，让表情轻快些许。

总的来说，移植后第三天犯困是挺正常的一件事，大多数人都会阅历。只假如不是极其严重，或是伴有其他明显的不适，例如剧烈肚子痛、大量出血等，就不须要太耽忧。安心养身体，维系美意情，比什么都重要。

如若你心里还是不安稳，也能够和身旁的人聊一聊，或者找有经验的姐妹交流一下，听听她们是怎么过来的，说不定能延缓一下己方的焦虑。

总而言之，别太局促，困了就睡一下子，醒了就起来活动活动，保持规律的作息，调整好心态，给身体1个最好的环境，令其迎接可能到来的好消息。

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