试管婴儿移植后，很多姊妹都会尤其注意饮食，想清楚过喝汤来调理身体，帮助胚胎更好地着床。其实，这会候喝汤实在起作用，既能补充营养，又能暖脾胃养身。但关键不是喝什么“神汤”，而是要选择温和、营养平衡、简单消解的汤品。下边讲解几款比较适合移植后喝的汤，都是日常生活里常见食物原料，作法也不繁复。

1. 鸡蛋红枣枸杞汤

这道汤可以说是“坐产后一个月”标配，其实移植后喝也颇为适当。鸡蛋富含优质蛋白，红枣和枸杞子益气血、养肝肾，对身体恢复很有帮助。作法也单纯：把鸡蛋煮好剥壳，再和红枣、枸杞子一齐小火慢炖，喝汤吃蛋。一天一碗，温补不燥，对子宫内膜也有必须的滋养作用。

2. 山药排骨汤

淮山健胃养胃，排骨补钙补孕期补铁元素，这道汤口感平淡，养分丰富，适合手术之后或者身体素质虚弱的姊妹。移植后肠胃可能比较敏感，山药还能帮助调理肠胃，促进吸收。煮汤时可以加一点姜片去腥，但不要放太多调味料，坚持清淡最佳。

3. 黑豆猪骨汤

黑豆包含丰盛的动物雌性激素，对女性内分泌有必须调节作用，猪骨补钙益血。此款汤合适在移植后两72小时喝，有利于增补体能，也有利于子宫环境的稳定。不过要注意黑豆不简单煮烂，最佳尽早泡几个小时，炖得久一点更出味。

4. 莲子百合瘦肉汤

这道汤清润不平淡，有安神、滋养心脏、润燥的作用。移植后无数姊妹会局促、失眠，喝这个汤可以帮助放松表情，改善就寝质量。莲子心有些苦，如果不喜好可以除去，百合和精肉搭配，口感温和，适合早晚喝。

5. 红豆薏稀粥汤

红豆和薏仁米都有益水消除肿胀、健胃祛湿润的作用，合适移植后容易浮肿的姊妹。不过薏米性比较凉，要是体质较寒的姐妹可以少放一点薏米，或是煮的时候加几片姜调和一下。此款汤既可以当甜点喝，同样可以作为日常汤汁补充营养。

喝汤要注意的数个点：

切勿太油腻：移植后肠胃可能相较无力，太油的汤容容易引发腹泻亦或消解不良，反而妨碍胚胎着床。

莫要乱加药物原料：某些人喜好加一些“补品”例如人参、鹿的茸角之类的，但这一些药料性烈，不是大家都适宜，搞不好适得其反。

食材要新鲜干净：汤的食材一定要新鲜，尤为是肉品和蔬菜，避免细菌感染，影响身体康健。

切勿过量喝汤：喝汤是为了增补养分，但不可代替正餐。每天喝一到两碗就能够了，吃太多汤水简单撑胃，影响其他养分摄入。

根据身体条件整合食材：全部人体质不同，比如有的寒性偏盛、有些偏热，可以根据本人的情况调整汤的配料，或者咨询中医师。

总而言之，试管婴儿移植后喝汤重在柔和、营养、易消化，不需要追求什么“秘方”。日常平凡家里怎么做，这会候就怎么做，只否则过于刺激、只是于寒凉就行。最主要的是坚持表情放松，饮食规律，作息正常，这些皆比喝甚么汤更首要。

姐妹们也不必太忧虑，有时候越紧张反而越影响结果。调整美意态，照看好身体，呆头呆脑，好孕自然会来～

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