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精准计算排卵期分享，除了体温测量还有四种方法

2025-08-12 17:45:09 126 浏览
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姑娘的排卵日前后时期可以通过月事的周期以及B超或是排卵试纸进行较量争论。姑娘的排卵期也就是有排卵日的前5天加之排卵日的后4天，以及排卵日，一共是10天。排卵日也就是在例假规则的状况下，下次月经来潮的第一天往前数两周是排卵日。如果月事周期是四周，例假期是五日，月经来潮的第一天是1号，那排卵日是本月的14号，易孕期即是当月的9-18号。

排卵期
中文名
排卵期
别名
易受孕期、危险期
定义
发育成熟卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出
时间
下次月经来潮前的14天左右
症状
食欲下降、精力旺盛、抵抗力下降等
测定
体温、试纸、B超等

身心健康的女性的正常月事周期是21-三十五天，平均是28天，要是月经周期是四周，哪样排卵日不才一月之后经来潮前14天左右，排卵日的前五日和后4天都隶属于排卵日前后时期，要是月事周期为35天，如此从月事第24小时算起第二十一天为排卵日，排卵前后4-5日为排卵期，而对于处在排卵期间的女性而言，会出当下面的一些排卵特征。

易孕期流血

女性排卵期的时候，很可能会在激素作用下出现相比多透明、拉丝的白带，小部分女性在易孕期的时候又将会出现易孕期出血，这主要是成熟的卵泡破裂，使得子宫内膜脱落引发的小部分出血。

体温升高

排卵期女性还会因为体内的激素水平变迁而回升，一般基础体温会升高0.4-0.6摄氏度左右，尚有一部分的女性会出现下腹胀痛，以致是排卵一边有颇为显然易见的腹痛，只是大略陆续一天左右便可缓解。

性欲望提高

一般是由于易孕期女性性激素分泌增多引起的，易孕期是在女性月事周期的中期左右，这段时间为了促成卵泡的成熟排出，雌激素、孕激素水平高，导致女性的性欲望亦会相比热烈。

阻碍力减少

由于易孕期女性的宫颈口处在伸开状态，此时如果不注意卫生则很容易导致细菌进入子宫从而导致感染的发生，最好养成讲卫生的好习性，穿宽松通气的内褲。

白带增加

大部分的女性在排卵时期都会出现阴道内分泌物增加，并构成蛋白状，大批、淡薄、透明，拉丝度可达10cm的白带。

女性可能会在排卵日排出卵子，如果女性要想怀孕，尽可能选择在排卵期进行同房，怀孕的概率比较大，如没有生命育打算，建议采纳安整套等形式节育，免得意外怀孕，要是例假延迟，建议实时去正规医院就诊，认为是否是怀孕或存留其他问题。

女性的生理周期分为例假期、卵泡期、易孕期和黄体期四个时段，平常月事洁净第24小时到卵泡排卵称为卵泡期，在易孕期后到月事来潮的前一天是黄体期，也就是女同学的安全期，而要想比较精确了解自我的易孕期，可以通过以下一些算法来认为：

1、体温测量法

在清早晨醒来来后起初不要进行任何动作，然后使用体温表测量自身体温，如若在月事前两周所测体温比其他时间高0.3℃以上，就说明在排卵了。

⑵阿基诺法

从下一月之后经周期往前推算约莫14天是排卵日，比方月经来潮的第1天在五月29日，哪样下一个月后经来潮是在6月29日，再从六月29日减去14天，则六月15日是排卵日，排卵日及其前五日和后四日，也就会是从六月10-19日这十天为排卵期。

⑶日期计算法

排卵期第1天=最短一一个月后经周期日数-十八天，排卵日前后时期末尾一天=最长一一月之后经周期天数-十一天，如此可以简便而较靠得住的推计算出自我是不是排卵。

4、排卵试纸法

女性可以在排卵日前后时期临近的时间每天按时检测，如若出现即将相近顶峰值的色彩时，可每隔十二个小时测试1次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

5、B超监测法

如若是月经周期不规定，亦可以到医院在医生指导下运用超声监测卵泡发育，这般可以特别明确地知道己方是否是已经在排卵了，这对于有备孕打算的女性来说，是检查卵泡的一个绝佳方法。

Tips:

除了通过上述的方法可以相比准确算出排卵期以外，也能够通过宫颈粘液察看法来判断，因为排卵日前后时期女性体内激素会产生变迁，其中就一个是宫颈黏液增加，如若手指触摸会发现有拉丝现象，所以一旦出现这类情况同样可以确定是排卵期。

科学备孕相关释疑

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三、例假不调怎么调护最有效

四、姑娘的排卵日前后时期怎么算

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6、月经老不干净是不是快闭经了

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